{"id":517,"date":"2013-06-11T15:11:38","date_gmt":"2013-06-11T13:11:38","guid":{"rendered":"http:\/\/stikets.com\/blog\/?p=517"},"modified":"2024-09-11T13:07:26","modified_gmt":"2024-09-11T11:07:26","slug":"meriendas-saludables-con-yogur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/meriendas-saludables-con-yogur\/","title":{"rendered":"Meriendas saludables con yogur"},"content":{"rendered":"

Las meriendas saludables<\/strong> con yogur son un cl\u00e1sico de la alimentaci\u00f3n infantil, y no es casualidad. En las siguientes l\u00edneas puedes leer algunos de los principales beneficios de los l\u00e1cteos para los ni\u00f1os:<\/p>\n

–<\/strong> Ayudan a la formaci\u00f3n de huesos y dientes.
\n–<\/strong> Contribuyen a su desarrollo intelectual, si su ingesta se encuadra dentro de una dieta sana y equilibrada.
\n–<\/strong> Su aporte de calcio, les permite disminuir la proporci\u00f3n de grasa corporal.
\n–<\/strong> Logran que tengan un mejor perfil lip\u00eddico y niveles de colesterol m\u00e1s reducidos.<\/p>\n

\"meriendas<\/h2>\n

Recetas de meriendas saludables con yogur para ni\u00f1os:<\/strong><\/h3>\n

Incorporar el yogur a la dieta infantil es muy sencillo, puesto que se puede emplear como desayuno, postre o merienda. Para que puedas innovar m\u00e1s a menudo, te proponemos una selecci\u00f3n de recetas de meriendas para ni\u00f1os saludables para con yogur:<\/p>\n

– Yogur con miel:<\/strong> un cl\u00e1sico que les encanta.
\n– Yogur con frutos rojos:<\/strong> la combinaci\u00f3n que garantiza un mayor aporte de vitaminas.
\n– Yogur con pl\u00e1tano y galletas:<\/strong> la merienda ideal para ni\u00f1os golosos.
\n– Yogur con muesli y chocolate:<\/strong> energ\u00eda a tope.<\/p>\n

Si quieres sorprender a tus hijos a\u00fan m\u00e1s, puedes elaborar tu propio helado de yogur (cero conservantes, cero grasas). Para ello necesitar\u00e1s:<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong> medio kilo de la fruta elegida, dos yogures naturales, 100ml de leche, 200g de az\u00facar, una pizquita de sal y un chorrito de zumo de lim\u00f3n para evitar la oxidaci\u00f3n de la fruta y potenciar su sabor.<\/p>\n

C\u00f3mo prepararlo:<\/strong> trocea la fruta lavada y ponla en un recipiente a fuego medio junto con el resto de ingredientes, a excepci\u00f3n del yogur y la leche. Cuando el az\u00facar quede disuelto, pasa la mezcla por la licuadora o batidora y vu\u00e9lvela a poner al fuego hasta que hierva.\u00a0 Mientras se mantiene el hervor, ve incorporando la leche y el yogur hasta que la mezcla quede homog\u00e9nea. Cuando ya est\u00e1 lista, gu\u00e1rdala en la nevera tapada con papel de film. En el momento en que se haya enfriado por completo, podr\u00e1s meterla en la heladora. Si no tienes heladora puedes poner la mezcla en un recipiente dentro del congelador y cada tres cuartos de hora sacar y remover.<\/p>\n

Trucos de experta:<\/strong> no lo sirvas sin m\u00e1s, busca un vaso o copa diferente a los que usan a diario y esm\u00e9rate en la decoraci\u00f3n. As\u00ed los ni\u00f1os se dar\u00e1n cuenta de que es algo especial que has preparado para ellos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las meriendas saludables con yogur son un cl\u00e1sico de la alimentaci\u00f3n infantil, y no es casualidad. En las siguientes l\u00edneas puedes leer algunos de los principales beneficios de los l\u00e1cteos para los ni\u00f1os: – Ayudan a la formaci\u00f3n de huesos y dientes. – Contribuyen a su desarrollo intelectual, si su ingesta se encuadra dentro de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14118,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-para-ninos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}