{"id":515,"date":"2013-06-04T15:32:50","date_gmt":"2013-06-04T14:32:50","guid":{"rendered":"http:\/\/stikets.com\/blog\/?p=515"},"modified":"2024-09-11T13:07:38","modified_gmt":"2024-09-11T11:07:38","slug":"meriendas-saludables-con-queso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/meriendas-saludables-con-queso\/","title":{"rendered":"Meriendas saludables con queso"},"content":{"rendered":"

Apuesta por las meriendas saludables con queso<\/strong> para completar la alimentaci\u00f3n de los peques de la casa. Los l\u00e1cteos benefician a tus hijos y por eso deben estar presentes en su dieta. Algunas de sus ventajas para la salud del ni\u00f1o son el ayudar a controlar las grasas de su organismo y contribuir de forma determinante, gracias a su aporte de calcio, a la formaci\u00f3n de su estructura \u00f3sea.<\/p>\n

El queso (Siempre que no se trate de quesos fuertes o curados) es una alternativa muy interesante a la hora de incorporar este grupo de alimentos en las pautas semanales de tus hijos. Si te aburres y los aburres al usar siempre las mismas formas de presentarlo, aqu\u00ed tienes un par de ideas de meriendas saludables con queso que les pondr\u00e1n una sonrisa en la cara<\/strong>.<\/p>\n

\"Meriendas<\/p>\n

Meriendas saludables con queso: opciones saladas<\/strong><\/p>\n

Las Mini pizzas<\/strong> de queso les van a encantar y adem\u00e1s te permiten m\u00faltiples posibilidades. Su elaboraci\u00f3n es sencilla y para ello s\u00f3lo necesitas:<\/p>\n

– La masa:<\/strong> puedes comprar la base de la pizza ya hecha y recortar hasta alcanzar el tama\u00f1o deseado o prepararla t\u00fa misma. Para ello necesitar\u00e1s: 175g de harina, medio vaso de agua y cuatro cucharadas soperas de aceite. No se le pone levadura porque no es necesario, adem\u00e1s as\u00ed queda m\u00e1s crujiente el resultado y no resulta tan fuerte al est\u00f3mago. Cuando ya tengas los ingredientes mezclados guarda en la nevera durante 40 minutos en un bol tapado con papel de film.<\/p>\n

– La preparaci\u00f3n:<\/strong> estira la masa formando todas las mini pizzas que quieras. Extiende una capa de tomate (frito fresco, al gusto) y a\u00f1ade el queso o los tipos de queso que quieras (todos suaves, aptos para ni\u00f1os). Puedes decorar con taquitos de jam\u00f3n de York, con tomatitos Tom o tomatitos Cherry. M\u00e9telas al horno precalentado a 180\u00ba hasta que notes que la masa comienza a dorarse.<\/p>\n

\"Mini<\/p>\n

Meriendas dulces con queso<\/strong><\/p>\n

La tarta de queso es un cl\u00e1sico de las meriendas saludables con queso infantiles, aprende a hacerla en muy poco tiempo<\/strong>:<\/p>\n

– Ingredientes: <\/strong>Un yogur (Cuyo vaso emplear\u00e1s como medida para el resto de ingredientes), az\u00facar (1 medida), harina (1), leche (3), 3 huevos y 4 quesitos o media terrina de queso de untar. Adem\u00e1s te har\u00e1 falta un poco m\u00e1s de az\u00facar para caramelizar (Si no compras el caramelo l\u00edquido directamente).<\/p>\n

– Elaboraci\u00f3n: <\/strong>Mezclar todos los ingredientes tras haber batido los huevos y mete al microondas durante de 8 a 10 minutos a la m\u00e1xima potencia. Si quieres que la tarta incluya una base de galleta, mezcla galletas con mantequilla y coloca en el fondo del recipiente, mucho mejor si las pasas por el horno unos minutos.<\/p>\n

\"Pastel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apuesta por las meriendas saludables con queso para completar la alimentaci\u00f3n de los peques de la casa. Los l\u00e1cteos benefician a tus hijos y por eso deben estar presentes en su dieta. Algunas de sus ventajas para la salud del ni\u00f1o son el ayudar a controlar las grasas de su organismo y contribuir de forma […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14153,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-para-ninos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}