{"id":15383,"date":"2024-01-15T11:34:51","date_gmt":"2024-01-15T10:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/?p=15383"},"modified":"2024-09-11T12:57:43","modified_gmt":"2024-09-11T10:57:43","slug":"como-organizar-la-comida-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/como-organizar-la-comida-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo organizar la comida de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p>Hay muchas situaciones en las que mamis y papis tenemos que ocuparnos de prepararle la comida a nuestro peque para que se la lleve. Por ejemplo en <strong>excursiones del cole<\/strong>, si nos vamos de <strong>vacaciones<\/strong>, etc. Y muchas veces nos preocupamos por si no queda bien tapado, o por si no le gusta a los ni\u00f1os comer del t\u00e1per. En este art\u00edculo te mostramos varios productos que puedes utilizar para que esta tarea sea m\u00e1s f\u00e1cil y tu peque se vaya de excursi\u00f3n c\u00f3modamente.<\/p>\n<h2><strong>1. La importancia de la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p>Es muy com\u00fan que a los ni\u00f1os y ni\u00f1as les cueste comer seg\u00fan que cosas, ya sabemos que la verdura no es su mayor amiga precisamente. Pero sabemos que es necesario que sigan una <strong>dieta equilibrada y rica en nutrientes<\/strong> para cuidar su salud. Es por ello que es esencial educar a los ni\u00f1os a comer de todo y acostumbrarlos a los alimentos que m\u00e1s les benefician.<\/p>\n<h3><strong>1.1 Tips para conseguir que coman de todo<\/strong><\/h3>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p>Todos hemos tenido peque\u00f1as peleas y berrinches por el tema de la comida. Para evitar estas situaciones te dejamos unos cuantos consejos que puedes seguir:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mant\u00e9n la calma<\/strong>: Se que puede resultar complicado, pero <strong>ponte en el sitio de tus hijos<\/strong>. Cuando \u00e9ramos peque\u00f1os, tambi\u00e9n nos costaba comer verdura y fruta, y es completamente normal que no est\u00e9n predispuestos a ello.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>No compres alimentos perjudiciales<\/strong>: El famoso armario de las galletas y boller\u00eda no te est\u00e1 ayudando en tu misi\u00f3n. Si los ni\u00f1os saben que en casa hay comida como esa, es obvio que la van a preferir, por lo tanto si no quieres que coman comida basura, <strong>no la compres<\/strong>. Si nuestros hijos ven que en casa solo hay comida saludable, desde peque\u00f1os se acostumbrar\u00e1n a comer dichos alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>No ofrezcas comida basura como premio por comerse la verdura<\/strong>: El t\u00edpico trato de comerse un helado si te comes las jud\u00edas puede parecer efectivo, pero no tiene muchos sentido. Realmente le ofreces como premio comida que le dices que es mala, por lo tanto asocian esa comida a algo positivo, y la verdura a algo negativo. Por lo contrario ofr\u00e9celes ir a dar un paseo, comprarles un libro nuevo, <strong>actividades de refuerzo positivo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>No intentes explicarles las ventajas de la comida saludable<\/strong>: Un ni\u00f1o no entiende que la verdura es buena para \u00e9l, si le hablas de vitaminas o nutrientes no lo van a entender, y solo provocar\u00e1 m\u00e1s confusi\u00f3n a la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Busca recetas elaboradas<\/strong>: Si puedes permitirte un poco de tiempo para cocinar, es recomendable<strong> incluir la verdura en platos que est\u00e9n ricos<\/strong>. Busca alguna receta para ni\u00f1os como salsa de verdura para la pasta o sopa de verduras y pollo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/my.stikets.es\/ebook-remedios-caseros-para-quitar-las-manchas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15530\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x169.png\" alt=\"ebook_smll_remedios_manchas\" width=\"800\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x169.png 800w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x169-300x64.png 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x169-768x163.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2><strong>2. 4 productos para organizar las comidas<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p>Llega la hora de que se lleven su comidita de excursi\u00f3n, es importante que los envases que utilicemos sean de su agrado, as\u00ed conseguiremos una mayor predisposici\u00f3n a la hora de comer. Adem\u00e1s nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil preparar y separar cada plato que le preparemos.<\/p>\n<h3><strong>2.1 Portabocadillos personalizado<\/strong><\/h3>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/portabocadillos-y-portasnacks\/portabocadillos-personalizados.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-15384 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_sandwich_wrappers_white_background_web_product_c.jpg.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_sandwich_wrappers_white_background_web_product_c.jpg.jpg 564w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_sandwich_wrappers_white_background_web_product_c.jpg-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_sandwich_wrappers_white_background_web_product_c.jpg-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La opci\u00f3n de los <strong><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/portabocadillos-y-portasnacks.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">portabocadillos personalizados<\/a><\/strong> es genial para el d\u00eda a d\u00eda en el cole. Puedes personalizarlo con el nombre de tus hijos y adem\u00e1s contribuir\u00e1s a la mejora del medio ambiente y a la limpieza de la escuela. \u00a1Tu peque ser\u00e1 el m\u00e1s chulo de el recreo!<\/p>\n<h3><strong>2.2 Portasnacks personalizado<\/strong><\/h3>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/portabocadillos-y-portasnacks\/portasnacks-personalizados.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-15385 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_snack_bags_web_product_b.jpg.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_snack_bags_web_product_b.jpg.jpg 564w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_snack_bags_web_product_b.jpg-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/stikets_snack_bags_web_product_b.jpg-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si tu peque es m\u00e1s de piezas de fruta, barritas de cereales o cualquier otra opci\u00f3n, los <strong><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/portabocadillos-y-portasnacks.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">portasnacks personalizados<\/a><\/strong> son tu mejor opci\u00f3n. \u00a1Tienen el tama\u00f1o perfecto para cualquier alimento y tambi\u00e9n puedes poner su nombre en ellos!<\/p>\n<h3><strong>2.3 Fiambreras personalizadas<\/strong><\/h3>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/fiambreras-personalizadas\/set-de-4-fiambreras-infantiles-mariposas-a-little-lovely-company.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-15387 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a_little_lovely_company_snack_box_set_butterflies_web_product_e.jpg.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a_little_lovely_company_snack_box_set_butterflies_web_product_e.jpg.jpg 564w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a_little_lovely_company_snack_box_set_butterflies_web_product_e.jpg-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a_little_lovely_company_snack_box_set_butterflies_web_product_e.jpg-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para preparar una comida de m\u00e1s volumen, un <strong>set de fiambreras<\/strong> puede ser genial para dividir los platos. En Stikets tenemos <strong><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/fiambreras-personalizadas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sets de 4 fiambreras<\/a><\/strong> con unos dise\u00f1os preciosos, \u00a1ideales para que tu peque se lleve su comida de excursi\u00f3n!<\/p>\n<h3><strong>2.4 Pack de fiambrera con botella personalizada<\/strong><\/h3>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/botellas-personalizadas\/pack-fiambrera-y-botella-infantil-racoon-de-laessig.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-15388 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lassig_lunch_set_racoon_web_product_i.jpg-1.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lassig_lunch_set_racoon_web_product_i.jpg-1.jpg 564w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lassig_lunch_set_racoon_web_product_i.jpg-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lassig_lunch_set_racoon_web_product_i.jpg-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Y si lo que buscas es que tambi\u00e9n pueda llevar su agua, un <strong><a href=\"https:\/\/www.stikets.es\/articulos-cole\/botellas-personalizadas\/pack-fiambrera-y-botella-infantil-zorro-de-laessig.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pack de fiambrera + botella personalizadas<\/a><\/strong> es perfecto para tu peque. Con unos <strong>materiales libres de BPA<\/strong> y de calidad, adem\u00e1s de los mejores dise\u00f1os posibles. La fiambrera cuenta con 2 compartimentos, uno para snacks y otro para la comida principal, y la botella tiene un <strong>cierre herm\u00e9tico<\/strong> para poder beber agua sin derramar ni una gota.<\/p>\n<h2><strong>3. Conclusiones<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"\"><img class=\"\" sizes=\"\" srcset=\"\" width=\"\" height=\"\" \/><\/figure>\n<p style=\"text-align: left;\">Tenemos claro que una buena alimentaci\u00f3n es esencial para el crecimiento de nuestros hijos e hijas, as\u00ed que debemos hacer todo lo posible para educarlos en una <strong>alimentaci\u00f3n sana<\/strong>. Una parte fundamental es que las comidas sean atractivas a la vista, y organizar bien los platos en dise\u00f1os que sean bonitos ayudar\u00e1 mucho en nuestra misi\u00f3n como padres.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/my.stikets.es\/ebook-remedios-caseros-para-quitar-las-manchas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15529\" src=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x341.png\" alt=\"ebook_remedios_manchas\" width=\"800\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x341.png 800w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x341-300x128.png 300w, https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Remedios_Manchas_EBOOK_BANNER_800x341-768x326.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay muchas situaciones en las que mamis y papis tenemos que ocuparnos de prepararle la comida a nuestro peque para que se la lleve. Por ejemplo en excursiones del cole, si nos vamos de vacaciones, etc. Y muchas veces nos preocupamos por si no queda bien tapado, o por si no le gusta a los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15391,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,15],"tags":[],"class_list":["post-15383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-practicos","category-organizacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15383"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15383\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stikets.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}